BG电子怎么玩:為什麼有些人晚睡早起仍生龍活虎

最新资讯 2019年10月18日 23:13

為什麼有些人晚睡早起仍生龍活虎

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【张国立社交达人】

我們工作生活中會遇到這樣一些人□,他們能同時扮演「夜貓子」和「早起鳥兒」兩種角色∴,晚睡早起〇◇♂,卻能夠全天精力充沛〇∴。這些「短睡眠者」讓人艷羡⊙┊∴,但我們卻無法效仿∴⊿。是什麼導致他們如此「超能」ππ↑?美國一項新研究發現了其中關鍵——一種叫做NPSR1的受體的基因突變⊿♂。研究人員16日在《科學轉化醫學》雜誌上發表論文稱∟∟⌒,該突變在人類睡眠學中具有重要作用﹡,將其引入小鼠體內可使其減少睡眠∴,而不會表現出睡眠不足、記憶形成受損的跡象∟△。

為了解「短睡眠者」的遺傳秘密↑,美國加州大學舊金山分校和猶他大學研究人員合作⌒⊙△,對一個「短睡眠者」家族的兩個成員進行了基因測序□♂∵,發現他們體內一種叫做NPSR1的受體的基因發生了突變∴□。研究人員將這種突變引入小鼠體內♀,結果發現△,與野生型同類小鼠相比♂,突變小鼠更為活躍□,睡眠時間更少△◇▽。更重要的是?,這些突變小鼠具有很好的恢復力〇,雖然它們睡眠時間少且面臨更大的睡眠壓力△☆,但其記憶力測試與野生小鼠一樣好↑∴。此外∵⊿,突變小鼠還表現出一些生物學差異∴,因為它們的神經元對與NPSR1相互作用的神經肽NPS異常敏感∴∴。

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研究人員表示〇,這一發現凸顯了NPSR1受體在人類睡眠生物學中的重要性△〇,闡明了睡眠調節和記憶鞏固之間的關係♂。同時他們強調?♀,提高睡眠效率可以使普通人群和患有睡眠障礙(例如失眠)的患者受益◇,但在利用這一發現開發出治療睡眠問題的新療法之前∟△∵,還需要更好地了解NPSR1的作用□。(記者劉海英)

睡眠對人類健康至關重要┊◇⊿,但科學家對如何調節睡眠的時間和質量知之甚少♂□♀。普通人每晚都需要至少7個小時的睡眠才能保證第二天有充足精力π⊿⌒,若長期睡眠少於6個小時□,會導致記憶力下降⊿,並增加肥胖、心臟病和中風等風險♂∟∵。但對於「短睡眠者」來說∴,6個小時睡眠足矣∟,即使每天只睡4—6個小時☆□,依然會生龍活虎⊿♂。

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